起きがけの一杯☆の巻。


美容でも何でも《楽して続けられる》がモットーな女、相沢まきです。



一時期《起き抜けの白湯》を続けていて効果も感じられたんですが、元々飲み物はキンキン派な私は結局毎日は継続出来ず…(´;ω;`)




最近は普通のお水にしてます(笑)


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でも、これだけでも続けてると違うっ!



きれいな肌を作る条件はやはり栄養、睡眠、そして水分なんだと実感☆




よく太れないモデルの皆さんは《1日2リットルの水を飲む》なんて言われてますが、水分を取ると血の巡りがよくなって結果、代謝があがったり、お通じを促す為に必要なのも食物繊維とお水だったり、セルライトの正体《脂肪細胞と老廃物》にも尿で老廃物を頻繁に出して溜め込まないのが効果的なんだと思うます☆




かといって無理して一気のみはしないで下さいね(^o^;)

分けて飲んでみて下さい☆

寝ている間にかなりの量の水分が失われるのでまずは寝起き、起き抜けに一杯飲むのを続けてみると細胞に水分が行き渡るそうなので効果も実感しやすいと思います〓


水分を含んだ潤った肌をスキンケアとかメイクではなく内側からゲットしようではあーりませんかっ!(←誰?w)





参考になればコレ、幸いです☆




足先が冷え冷えな為、今日は白湯にして飲んでいる相沢でした。


やっぱりあったまるー♪