半身浴でより汗をかく方法☆

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最近積極的にヨガに通って汗を流し、デトックスを心掛けている女、相沢まきです。



身体も軟らかくなってきたし、前より汗をかきやすくなってきました♪


コレ、かなりの収穫です☆

体温が1度上がるだけで代謝は13パーセント上がると言われていますから、露出が増える夏までに…間に合わせたいです、ハイ。



さて、そんなヨガで聞いて効果的だったオススメの節約美容が、半身浴する際の簡単デトックス法!



やり方はめちゃめちゃ簡単で、 入浴中に湯船の中で口の中に水を含んだまま にしておくというもの。

こうする事で脳うが…




《この人の体の中には十分な水分がある》



と勘違いして汗をどんどん出すんだとか。


で、 口の中に入れた水と一緒に唾液腺から分泌された唾液 が混ざり水がドロドロしてくるので、そうしたら 吐き出してまた新しい水を飲みましょう。

カラダの中の毒素を出すことも出来てデトックス効果も期待出来るそう☆




本当に簡単で効果的なので是非ともお試しあれ♪




参考になれば、これ幸いです☆




お風呂ではシワシワにしながら本を読んでる事が多い相沢でした。


そして片手はコロコロの脚マッサージw