韓国オススメ健康食品☆の巻。

久々目標体重に到達していてご機嫌な女、相沢まきです。



やった~!!





最近お酒ちょいちょい飲んでたから心配で体重計乗ってみたらむしろ1キロ減っておりました☆



今年のピーク時太った時から比べるとマイナス3キロでございます




ジョギングと自炊の成果が大きい気がしますが、最近で言うとコレのおかげも大きい気がします

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韓国の健康食品<ミスカル>



穀物を蒸して干してから炒って粉にしたもので、麦、大豆、玄米、もち、ひえ、ピーナッツ、黒ごまなんかが入ってて味はきな粉みたいな感じなんですが、これを寝起きやお腹が空いた時に大さじ2杯に牛乳とハチミツと氷を1つ入れてシェイクしてほぼ毎日飲んでます

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腹持ちもいいし、味も美味しくてかなりお気に入りです




韓国より高いけど、楽天でも出てたんで無くなったらネットで購入しようかな~と考え中。




韓国ではかなりポピュラーな健康、ダイエット食品らしいですよ



お値段も1キロで600円とかかなり安かったです




参考になればコレ幸いです




このまま体重はキープしつつ、適度に下半身に筋肉をつけようと企み中の相沢でした。