めん棒マッサージ☆


一時、やたらパン作りにハマっていた女、相沢真紀です。




めっきり作らなくなりましたが…f^_^;






だけど、パンを伸ばす〈めん棒〉はガッツリ使っています♪


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何に使うかというと…





マッサージ!!





やり方は簡単で、スパッツ(今日はストッキング着用でした。)を穿いた足にあてて下から上に押し上げるようにマッサージ☆

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割と軽い力でもしっかりムクミに効きます♪




マッサージローラーも持ってますが、脚に関してはコレが1番効いてる感じでオススメです☆




力入れすぎるとアザになるので注意して下さいね!




参考になれば、コレ幸い☆☆o(^-^)o




脚がムクミやすい為、夕方になると靴がキツクなるのが悩みな相沢でした。

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